Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά δεν είναι ακίνδυνα. Η σωστή χρήση τους απαιτεί μέτρο, ενημέρωση και καθοδήγηση από ειδικό. Γιατί, τελικά, το «περισσότερο» δεν σημαίνει πάντα ...

Η άνοιξη φέρνει μαζί της την ανθοφορία και τις ζεστές μέρες, αλλά και τις εποχιακές αλλεργίες που ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς. Είναι η εποχή που οι αλλεργιογόνες ουσίες, όπως η γύρη ...

Αντιδράσεις προκαλεί περιστατικό στην Καβάλα, όπου πολίτες φέρονται να έχουν μετατρέψει δημόσιο πεζοδρόμιο σε… ιδιωτικό χώρο, τοποθετώντας τραπέζια, καρέκλες και γλάστρες, φτάνοντας ...

Για την αυγοκομμένη μανιταρόσουπα ή αλλιώς μανιταρίτσα, ξεκινάμε σκουπίζοντας όλα τα μανιτάρια με μια βρεγμένη πετσέτα. Αφαιρούμε τα σκληρά κοτσάνια από τα πλευρώτους και κόβουμε το κάτω ...

100 γρ. κινόα 1/2 φλ. τσαγιού βρασμένα ρεβίθια 1 μικρή ντομάτα, κομμένη 1/2 αγγούρι, κομμένο σε κύβους 1 κ. σ. ελαιόλαδο Χυμό λεμονιού Φρέσκο μαϊντανό Αλάτι, πιπέρι Βράστε την κινόα σύμφωνα με τις ...

Υψηλά επίπεδα βιταμίνη D συνδέονται με χαμηλότερη συσσώρευση πρωτεΐνης Ταυ Η πρωτεΐνη Ταυ αποτελεί βασικό βιοδείκτη της νόσος Αλτσχάιμερ Οι επιστήμονες τονίζουν ότι πρόκειται για ...

Καθώς το Πάσχα πλησιάζει, η αγορά και οι μετακινήσεις προσαρμόζονται στους πασχαλινούς ρυθμούς. Τα καταστήματα λειτουργούν πλέον με εορταστικό ωράριο μέχρι και τη Μεγάλη Πέμπτη, ενώ θα ...

Συνήθως τα πιροσκί τα φτιάχνω με τη μαμά μου δίπλα μου, να μου λέει βήμα βήμα τι να κάνω, όπως τα έμαθε κι εκείνη από τη γιαγιά. Είναι από αυτές τις συνταγές που δεν γράφονται εύκολα, γιατί τα ...

Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα αποτελούν έναν από τους πιο πλήρεις διατροφικά ξηρούς καρπούς. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τη ...

Η εποχική διατροφή που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στην άνοιξη. Ο Απρίλιος είναι ο μήνας της μετάβασης καθώς ο οργανισμός αφήνει πίσω τη βαριά περίοδο του χειμώνα και αρχίζει να ...

200 γρ. φιλέτο κοτόπουλο 1 μικρό μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια 1 καρότο, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κ. σ. ελαιόλαδο Χυμό από μισό λεμόνι Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C.

Μπορεί να μην το σκέφτεσαι πρώτο όταν ακούς τη λέξη "υγιεινό λαχανικό", αλλά αυτό το λαχανικό κερδίζει δικαίως τον τίτλο του πιο θρεπτικού φυλλώδους. Ανήκει στην οικογένεια των brassica, όπως το ...