Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
5:51
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
9 个月之前
MSNBrowney
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
2023年8月9日
barbend.com
Mastering the Muscle Up: A Detailed Technique Guide
0:26
Mastering the Muscle Up: A Detailed Technique Guide
已浏览 9.4万 次2 个月之前
TikToktimmythept
How To Do A Muscle Up (IN 5 MINUTES) | Full Tutorial | Step by Step Progression
5:52
How To Do A Muscle Up (IN 5 MINUTES) | Full Tutorial | Step by Step Progression
已浏览 33.6万 次2017年6月18日
YouTubeBrowney
How To Do A Muscle Up IN 3 Easy Steps
5:38
How To Do A Muscle Up IN 3 Easy Steps
已浏览 1.1万 次2024年11月18日
YouTubeKester Miller
How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Barstarzz
9:17
How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Barstarzz
已浏览 304.6万 次2017年3月2日
YouTubeBodybuilding.com
How to do Muscle Ups for Beginners with Progressions - BarNaturalPrez | Thats Good Money
22:27
How to do Muscle Ups for Beginners with Progressions - BarNaturalPrez | Thats Good Money
已浏览 3.2万 次2021年1月27日
YouTubeThat's Good Money
0:20
Muscle Up Progression Guide
已浏览 3万 次1 个月前
TikTokrazocalisthenics
1:10
Unlock Your First Muscle Up FAST (Step by Step Progression for Beginners)
已浏览 61万 次6 个月之前
YouTubeMuscle Adventure
0:34
Mastering Muscle Up Techniques for Beginners
已浏览 7.2万 次11 个月之前
TikTokadam.fityaa
5:16
Muscle Up Breakdown: The Ultimate Step-by-Step Guide
已浏览 1.5万 次2024年10月7日
YouTubeCaliverse - Calisthenics Workouts & Fitness
0:33
How to Muscle-Up (Full Tutorial) – Just Master These 9 Steps 💪
已浏览 3941 次2025年3月20日
YouTubeIronMoves
9:35
The COMPLETE Muscle up Guide
已浏览 1万 次5 个月之前
YouTubeSam Nijland
1:00
Master the Muscle Up: A Step-by-Step Guide
已浏览 27.4万 次11 个月之前
TikTokgabriel.calisthenics
11:53
How to Muscle Up (Full Tutorial)
已浏览 579.1万 次2017年11月22日
YouTubeAdam Frater
3:55
Bar Muscle Up Progression (Simple 4-Step WODprep Tutorial)
已浏览 19.8万 次2016年7月8日
YouTubeWODprep
17:26
Teaching a BEGINNER the MUSCLE UP in 10 minutes (& how YOU can do this TOO)
已浏览 28万 次2020年1月26日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
6:36
5 Easy Steps to Learn the Muscle-up FAST!
已浏览 9.2万 次2018年5月27日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
0:29
Master the Muscle Up: Essential Techniques Explained
已浏览 39.4万 次2025年2月6日
TikTokcoach.bluee
1:47
Rings Muscle-up Tutorial | Master the 4 Key Stages
已浏览 9741 次2023年11月30日
YouTubeMuscle & Motion
8:04
Strict Bar Muscle-Up Mastery: 12 Progressions You Need to Know
已浏览 6881 次2024年7月25日
YouTubeThe Movement Athlete
16:49
How to Muscle-up - Complete guide & tutorial
已浏览 3.5万 次2021年12月1日
YouTubeSondre Berg
5:20
40 Muscle-Ups in 20 Minutes: Testing My Upper Body Strength!
已浏览 1354 次2023年7月5日
YouTubeMike Zouth
8:39
Muscle Up Like a Gymnast with the GLIDE KIP (Full Tutorial & Progressions)
已浏览 3.7万 次2019年10月6日
YouTubeAntranik Kizirian
9:26
HOW TO MUSCLE UP IN 5 MINUTES WITH 3 EASY STEPS!!! | THENX
已浏览 605.2万 次2016年6月13日
YouTubeTHENX
4:19
Dynamic Muscle Up TUTORIAL - 4 EASY STEPS
已浏览 8.1万 次2019年2月2日
YouTubeDaniel Flefil
5:06
MUSCLE UP in 5 Steps | Calisthenics Tutorial
已浏览 3026 次9 个月之前
YouTubeVitality
2:17
How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
已浏览 7.9万 次2021年3月23日
YouTubeMuscle & Motion
2:43
How-To: Muscle-up - 5 Progressions To Unlock It!
已浏览 4690 次2021年12月23日
YouTubePullup & Dip
展开