Building Muscle: The Hardest Journey in Fitness
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Ryan Maclellan on Instagram: "Muscular Meditation & Presence 🧘‍♂️ 😮 Two people doing the same weight for the same amount of reps can get vastly different results if they have different intentions. 🤯 One can productively improve on every single rep while the other gets more sloppy as they get fatigued. ☝️ This is a simple differentiator that not many people pay attention to it. 📈 The smaller details performed on each rep add up over the years. 💭 Not only this but this simple shift in mindset
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Ryan Maclellan on Instagram: "Muscular Meditation & Presence 🧘‍…
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Ryan Maclellan on Instagram: "Muscular Mileage for Training Experience ⏳ 📌 If my average workout is 2.5 hours, and I’ve spent the past 5 years training 7 days a week, imagine how much progress and experience I can accumulate in that time! ✅ More muscular mileage means greater stimulus to adapt and evolve. 📈 More gym hours equals more opportunities to learn, refine techniques, resolve joint issues, and discover more effective ways to progress. 🚀 It’s not just about the years spent training, it
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Brian Blair vs Brian Adias
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